Le sport, c’est important et c’est souvent l’occasion de profiter de mère nature aussi. Le problème ? La plupart des vêtements de sport sont faits en polyester… Donc en plastique si vous préférez (dérivé du pétrole). Les avantages du polyester sont son imperméabilité et son bas prix. Cependant, il participe à rejeter des microparticules de plastique dans les eaux, via le lavage notamment. Et, les vêtements de sport, on les lave très souvent ! De plus, si vous transpirez beaucoup, les mauvaises odeurs peuvent vite devenir « intenses » avec ce tissu 🫠.
La question est donc : Qu’avons-nous comme alternatives disponibles pour porter des vêtements de sport plus « sains » ?
Précision : Cet article s’adresse aux personnes qui ont besoin d’acheter un habit qui leur fait défaut, ou de renouveler un vêtement irréparable. Restons minimalistes 😊.
1. Vêtements de sport : Le guide des matières écoresponsables
Le lin : local et thermorégulant
Le lin est un textile naturel dont la plante est cultivée principalement dans le nord de la France (80%) et en Belgique. Sa culture demande peu d’eau (eau de pluie) et de pesticides comparée à celle du coton.
Les étapes pour fabriquer ce tissu sont le teillage, la filature, le tissage et la confection. Il est rare que tout se déroule dans le même pays. La filature se fait souvent en Pologne ou au Portugal. Dans bien des cas, certaines étapes se font malheureusement bien plus loin, en Chine.
Privilégiez un lin transformé en France ou certifié Masters of Linen. Ceci assure que le lin n’a pas quitté l’Europe, qu’il n’y a pas eu d’irrigation ou d’utilisation d’OGM.
Ses atouts pour le sport ? 🧘
Le lin est respirant, thermorégulant et a aussi une capacité d’absorption bien plus importante que le coton. Pour éviter d’avoir à le repasser, faite sécher vos débardeurs ou autres sur des cintres !
© Maite Onate
© Nikola Murniece
Le tencel : Léger et resistant
Le tencel, ou lyocell, est un tissu dont la fibre est artificielle mais biodégradable. Il est fabriqué à partir de pulpe de bois (cellulose) et d’un solvant non-toxique (réutilisé à 99,7%).
Comparé au coton, sa production demande beaucoup moins d’eau et de place. Le tencel est une alternative à la viscose, bien plus polluante, notamment à cause de son solvant. Beaucoup de forêts plantées pour produire cette fibre se trouve en Afrique du Sud.
Ses atouts pour le sport ? 🧘
Le tencel est léger, résistant et doux. Il se lave à 30°C et n’a généralement pas besoin d’être repassé.
© Madeleine Maguire
© Marcos Paulo Prado
Coton bio & Polyester recyclé
Le coton biologique peut être une alternative naturelle pour des sports qui ne provoquent pas de grandes transpirations comme le yoga ou le pilate. Il est plus éthique et consomme moins d’eau que le coton traditionnel. Il est important qu’il soit labellisé GOTS (beaucoup de tricheurs) et que la marque soit transparente sur sa fabrication.
Les vêtements de sport imperméables, comme les vestes de randonnée ou de ski, ne sont malheureusement disponibles qu’en matière synthétique. Aussi, il est préférable de se tourner vers des matières recyclées pour réduire la production inutile de matières vierges polluantes. Par exemple, le tissu Seaqual est fabriqué en polyester recyclé dont 10% provient de déchets retrouvés dans les océans. Les matières synthétiques se lavent à 30°C maximum afin de mieux protéger notre eau contre les microparticules nocives.
À savoir : Certains vêtements imperméables contiennent des PFAS (polluants éternels). Essayez d’obtenir des garanties avant de faire votre achat :).
© Hanna Balan
© Ishan Seefromthesky
Production vs. transport : Quel impact ?
Lors de vos recherches, vous trouverez des marques qui se disent « écoresponsables » car elles fabriquent localement. Malheureusement, la localité n’est pas un argument suffisant pour se proclamer écoresponsable ! Les matières et le mix énergétique utilisés pour produire comptent !
Selon l’ADEME, la production des matières premières est responsable d’environ 35% à 44% de l’empreinte carbone d’un vêtement. Le tricotage, l’ennoblissement et la confection représentent 44% des émissions totales de CO2. Le transport, lui, représente une part beaucoup plus faible : Environ 10% de l’empreinte carbone totale.
Si cela est bien fait, il est évidemment très important de soutenir les industries locales, pour garder (ou reprendre) son indépendance géopolitique. Cela peut aussi permettre d’avoir plus de réassurances concernant les conditions de travail des employés, et les normes de production en général.
Conseils pour des vêtements durables
- Évitez les vêtements floqués, qui s'abiment au fil des lavages.
- Fuyez les vêtements en polyester coupés au laser qui n'ont pas de couture. Les bords s'effritent avec le temps !
- Prenez des couleurs dont vous ne vous lasserez pas et qui permettent de faire des mix & match.
2. Vêtements de sport : Les reco de marques engagées
Voici une liste de marques qui ont la volonté de « faire mieux » à date. Comparez toujours les compositions, labels et lieux de fabrication, même s’il s’agit de vêtements de la même marque.
Note : Il est difficile de trouver des vêtements techniques 100% naturels, surtout au rayon pantalons. Il y a souvent un petit pourcentage d’élasthanne dans la composition des tissus pour assurer plus de souplesse. C’est dommage car cela empêche de recycler le tissu mais « c’est toujours ça de pris » comme on dit.
De la tête au pieds (ou presque)
Vous cherchez un marcel ou un T-shirt de sport
• Daily Bike fabrique des T-shirts manches courtes et longues 100% lin en France. Coup de cœur pour leur polo imaginé pour les cyclistes.
• Circle et Organic Basics proposent des tops avec du tencel.
• Ne vous focalisez pas que sur les marques de sport. Par exemple, Comptoir des Cotonniers propose parfois des débardeurs en lin fabriqués au Portugal.
Vous cherchez un legging, pantalon ou short de sport
• Juin Fait Le Lin fabrique un pantalon en lin en Europe (incl. France et Belgique).
• Organic Basics propose des shorts en tencel ou encore des leggings en coton bio.
• Colorful Standards ont des bas en coton bio ou fibres synthétiques recyclées.
© Daily Bike
© Circle
Vous cherchez une brassière
• Organic Basics propose des brassières toutes douces en tencel.
• Juin Fait Le Lin tricote des brassières 97% lin en France.
• La Maison Lemahieu tricote des brassières 100% coton bio en France.
© Organic basics
© Juin Fait le lin
Les accessoires de sport
Le sac de sport
Côté sac de sport, un grand tote bag ou un sac à dos est tout à fait suffisant. Si vous n’en n’avez pas dans votre placard, vous pouvez jeter un oeil à :
• MiJuin qui propose des sacs et vêtements en lin 100% faits en France.
• Hindbag qui créé des accessoires en coton biologique en Inde avec une ONG qui lutte pour l’émancipation des femmes.
Le tapis de sport
• Si vous ne faites pas de sport de sol et que vous avez simplement besoin d’un tapis pour un exercice par cours, vous pouvez simplement prendre une petite serviette de bain bien molletonnée dans votre placard.
• Sinon, il existe à présent des tapis de yoga en liège recyclé et caoutchouc naturel, en jute ou encore des tapis en coton bio et tencel.
© Hindbag
© Mi-Juin
La gourde
Pour la gourde, privilégiez l’inox 18/10 et assurez-vous que le bouchon est sans BPA. La marque Zeste propose une gourde en inox fabriquée en France.
© Secoroco
© Zeste
Et les chaussures dans tout ça ?
Vous le constaterez durant vos recherches : Le choix de vêtements éthiques est limité au rayon sport lorsque l’on commence à scruter les étiquettes. Dans ce marathon pour produire mieux, un article de sport, pourtant incontournable, est d’ailleurs délaissé : Les chaussures de sport. Entre le cuir animal et la semelle en plastique qui se dépiaute dans la nature, on a de la marge pour faire mieux !
Peut-être faut-il qu’un joueur chouchou de la NBA demande une paire de chaussures vegan et naturelle pour faire changer les choses ? 😊 Des marques de baskets citadines comme Veja ont quelques modèles en coton avec des semelles en caoutchouc naturel. Espérons que le secteur évolue !
🙏 Si vous connaissez d’autres marques de sport écoresponsables, n’hésitez pas à partager leurs noms en commentaire ! Merci beaucoup !
Ressources pour aller plus loin
Regarder
- Les ravages de la "fast fashion" - Le dessous des cartes | ARTE
- Décryptage de marques avec Iznowgood
- Plastics from our clothes is polluting oceans | SkyNews
- Plus de 500 000 Ouïghours sont forcés à travailler dans des champs de coton | BRUT
- Auchan, Décathlon... Les secrets d'une famille en or - Cash Investigation | FRANCE 2